- Päevalilleõli. Oluline E-vitamiini allikas, mis kaitseb ateroskleroosi eest, toetab naha, küünte, juuste ja suguelundite tervist. Sisaldab F-vitamiini, mis on vajalik maksarakkudele, veresoontele ja immuunsüsteemile.
- Oliiviõli. Selle rasvade koostis on paremini tasakaalus kui päevalilleõlil. Bioloogiliselt aktiivsed ained tugevdavad veresooni, kaitsevad vähki ja vananemise eest, omavad valuvaigistavat ja põletikuvastast toimet ning soodustavad maohaavandite paranemist.
- Rapsiõli. Hindatakse selle omaduste poolest, mis sarnanevad oliiviõliga, maitse on meeldiv ja sisaldab palju toitaineid. Lisaks on see palju odavam kui oliiviõli. Rikas küllastumata rasvade poolest, mis on tervisele kasulikud, sisaldab vitamiine A, E, K. Koostises on orgaaniline ühend koliin, mis parandab tähelepanu, tõstab tuju, vähendab ärrituvust ja apaatia taset ning aktiveerib mõtlemisprotsesse.
