Τα βιολογικά τρόφιμα είναι πανάκεια. Στην πραγματικότητα, αυτό δεν έχει καμία σχέση με την πραγματικότητα και τα προϊόντα αυτά δεν διαφέρουν πολύ από τα συμβατικά. Το μόνο που συμβαίνει είναι ότι κοστίζουν αρκετές φορές περισσότερο.
Αποφύγετε τα λίπη. Αυτό δεν είναι αλήθεια. Το ανθρώπινο σώμα χρειάζεται τα σωστά λίπη. Η λέξη-κλειδί εδώ είναι το «σωστά».
Δεν μπορείτε να τρώτε μετά τις έξι το απόγευμα. Αυτό το ενδιαφέρον γεγονός είναι μόνο εν μέρει αληθινό. Αν πάτε για ύπνο στις δέκα το βράδυ, το τελευταίο σας γεύμα πρέπει να είναι στις έξι.
Το τσιμπολόγημα είναι επιβλαβές. Τα σνακ πρέπει να είναι υγιεινά. Και είναι πολύ απαραίτητα, ώστε το σώμα να μην λιμοκτονεί και να μην βιώνει άγχος.
Οι χυμοί είναι εξίσου υγιεινοί με τα φρέσκα φρούτα. Μπορείτε να ξεχάσετε τους χυμούς σε συσκευασίες. Περιέχουν πάρα πολύ ζάχαρη, συντηρητικά, χρωστικές ουσίες και άλλα πρόσθετα.